Pilar 1: Alimentación limpia 

Trabaja con tus alimentos, realizar un plan específico y personalizado según el tipo de personalidad que tienes o desbalances en tus doshas. Te ayudará a tener más energía durante el día, salud y bienestar para tu cuerpo. 

Pilar 2: suplementación inteligente

Estar al cien en la digestión es clave para hacer un cambio en tu metabolismo, ayudemos al cuerpo que tenga todo lo que necesita. Así tendrás un mejor control sobre tu cuerpo, mente y desempeño. Esto nos dará un boost para lugar los objetivos que nos plantéenos. 

Pilar 3: conexión cuerpo - mente,

Aprenderás a manejar mejor el estrés y eliminar/reducir desequilibrios metabólicos. Adaptaremos técnicas de respiración, yoga y medicina Ayurveda para crearemos un estilo de vida saludable y sustentable.

Pilar 4: Creación de rutinas

Juntaremos los 3 pilares anteriores para que aprendas a equilibrar cuerpo y mente con todas las herramientas del Ayurveda y el yoga.