Listado de clases grabadas 

Introducción a la Ayurveda - 15 oct

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1. Todo se trata de los desbalances - 15 oct

Conoce tu personalidad predominante y cómo puedes tener un desajuste en tu vida.

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2. Todo empieza en tu intestino, salud o enfermedad

¿de qué lado estás? - 29 oct

Conoce cómo puedes ayudar a subir tu energía y defensas por medio de tu digestión.

Genera el equilibrio que tu cuerpo necesita.

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3. ¿Te has puesto a pensar que no toda la comida es para todos? - 5 nov 

Descubre qué tipo de comida le va bien a tu personalidad, que puedes intercambiar o sustituir a la hora de

cocinar o comer.

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4. ¿Sabías que hay 6 sabores que pueden cambiar tu apetito? - 12 nov

Este sistema de sabores se utiliza para generar una nutrición perfecta, descubre como combinar tus alimentos y tus sabores. Te ayudará a tener mejor digestión y sobre todo a mantenerte en equilibro, sin inflamación ni

mal humor.

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5. Taller de cocina - 19 nov 

Descubriremos las frutas y verduras de temporada, que características tiene cada estación y que nos puede dar nuestros alimentos para aligerar las propiedades de la estación.

 

Veremos el desayuno estrella que puedes adaptar a cada estación, haremos el ghee que es el horno de la cocina Ayurvedica, veremos una entrada + plato fuerte y terminaremos con un te para apapachar el alma.

 

Incluye: recetario + lista de compras por temporada

 

 "Bienvenido Otoño"

- Desayuno para todos las las personalidades

- Ghee el mejor amigo de la farmacia y la cocina

- Asado de vegetales con salsa montada de Tahini

- Pumpkin dal & Basmati

- Te digestivo

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6. Cómo hacerle un verdadero Detox a tu cuerpo - 26 nov 

Quitar toxinas de tu cuerpo es la base del equilibrio, acompáñame a definir estas bases de limpieza diaria por medio de la eliminación de desechos por medio de un detox diario y cómo aplicarla a tu estilo de vida.

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7. ¿Sabes de dónde vienen y qué causan las  enfermedades? - 3 dic 

Comprender cómo se genera una enfermedad desde la perspectiva Ayurvedica, te cambiará el panorama. La prevención es la clave para la salud y aplicando los remedios de esta medicina ancestral llegarás a otro nivel de bienestar.

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8. La farmacia en tu cocina - 10 dic 

Ayurveda nos abre la puerta a utilizar las especias como parte de nuestro botiquín, miel, agua y especias pueden resolver dolores de cabeza, quemaduras, infecciones entre otras cosas. Descubre que debes de tener en tu botiquín que puedes sacar de tu cajón de especias.

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