El marketing de las vitaminas💊
No es de extrañar que estemos bastante confundidos al comprar vitaminas. Nos han dicho, por ejemplo, que un buen suplemento vitamínico aumentaría nuestro nivel de energía. De hecho, se nos dice esto constantemente: en revistas,blogs, tiktoks, ig, los medios de televisión, la plétora de vitaminas- promoción de infomerciales, sitios web, y anuncios pop-up en Internet.
Así que cuando llegas a la tienda de vitaminas, ya estás en una pérdida completa (y puede haber olvidado por completo) por qué estás incluso allí, y terminas como muchos de nosotros, simplemente no tomando ninguna vitamina en absoluto porque todo es así... así que... ¡Confuso!
Vitamin World, Vitamin Gallery, The Vitamin Patch, Vitamins for Vegetarians , la gran variedad de tiendas, ya sea en línea o en su vecindario, todos llaman, prometiendo renovar todo. Si usted tiene algún problema de salud o quejas conocidas por el hombre, usted encontrará un buen suplemento vitamínico (o 12 a 15 de ellos) para enderezar su sufrimiento de inmediato.
Lo bueno de las vitaminas (sólo una de muchas) es que en realidad son en gran medida "naturales", con muy pocos que contienen sustancias químicas tóxicas dañinas o irritantes.
Para decirlo claramente, las vitaminas son buenas para nosotros porque se derivan en gran parte de plantas naturales-. Ese es el hecho básico. Y los beneficios son muchos; es difícil tomar la vitamina "equivocada", y ciertamente no puede hacerte daño, así que ¿por qué no darle un columpio? Pero recuerde: Tome todo con moderación.
El betacaroteno, por ejemplo, se cree que protege contra el cáncer y las enfermedades cardíacas. Puede aumentar dramáticamente el sistema inmunológico y es un poderoso antioxidante, que controla esos "radicales libres" de los que todos hemos oído hablar y les impide causar daño a las células que conducen a enfermedades prematuras y el envejecimiento.
La biotina metaboliza proteínas, grasas y carbohidratos. También ayuda en la producción de energía, y hay alguna prueba de que puede ayudar a las personas con diabetes manteniendo los niveles de glucosa reducidos. Otros beneficios incluyen cabello sano, piel y uñas, y reducir la fatiga, ardor de estómago y algunas alergias.
El ácido fólico es famoso entre las mujeres que están tratando de concebir y las que ya están embarazadas. Otros beneficios incluyen mantener el corazón fuerte, aumentar la energía y ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer.
Vitaminas y minerales ahora se reconocen seriamente en el juego de un papel en la salud y vitalidad de cada órgano en el cuerpo, desde la piel y los huesos a los sistemas nervioso e inmune, hasta el cerebro. Las vitaminas pueden reducir los niveles de colesterol, ayudar a las heridas a sanar más, aumentar el recuento de espermatozoides y hacerte más resistente a los resfriados y la gripe, asma, cataratas e incluso des-facilidad de las encías.
Una vez más, realmente no puedes equivocarte con las vitaminas. Mira más allá del marketing y el embalaje de lujo. La clave es centrarse en su dolencia particular e ir directamente al remedio natural. No dejes que todo el bombo te distraiga o confunda; todo lo que realmente necesita hacer es mantenerlo simple y llano.Siempre consulta a un profesional de la salud.
Sigue comiendo sano,
