馃 Sal en exceso 馃

Los excesos, el exceso que revisaremos el d铆a de hoy es la SAL.

Este granito lleno de minerales que resalta los sabores de nuestras comidas es necesario para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo, pero al consumirla de sobra, puedes desarrollar hipertensi贸n arterial, que b谩sicamente es que las arterias pierden elasticidad, por lo que dificultan el trabajo tanto del coraz贸n como de los ri帽ones.


  • Adem谩s de que puede ayudar a desarrollar sobrepeso, ya que aumenta la sensaci贸n de sed y en muchos casos la hidrataci贸n es por medio de bebidas azucaradas.

  • Disminuye la cantidad de calcio, cuando el cuerpo elimina mayor cantidad de sodio a trav茅s de la orina, la eliminaci贸n de calcio aumenta y puede haber una deficiencia de calcio.

  • Tambi茅n puede producir insuficiencia cardiaca e infartos, ya que el coraz贸n se vuelve incapaz de bombear sangre necesaria para el cuerpo.

  • Aumenta el riesgo de cardiopat铆as y accidentes cardiovasculares.




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Sigue comiendo bien, con buenos h谩bitos y cocinando en casa.




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